在追求理想體型的路上，不論你是青春洋溢的小夥伴還是成熟穩重的大叔大嬸，大家都在這條路上努力著。傳統的「少吃多動」減重法雖然靠譜，但你有沒有想過還有其他神奇的減重法呢？今天，讓我們來聊聊最近超火的GLP-1減肥針！
GLP-1減肥針，超多器官都愛它！
你知道嗎？GLP-1減肥針不僅僅只是一根針那麼簡單！它的作用範圍遍佈我們的全身，從頭到腳，從中樞神經到肌肉，都在它的影響範圍內。所以它的降糖、增加飽腹感等效果，可是相當全方位的哦！
減重原理：騙騙大腦，輕鬆減重
這根神奇的小針，主要是通過欺騙我們的大腦，讓我們感覺「我飽啦」來減少食慾。它還會慢慢地讓胃排空，讓你有更長時間的飽足感，同時還能幫助燃燒熱量，把那些討厭的白色脂肪變成可以產熱的棕色脂肪！
人體臨床試驗裡的神奇效果：來看看數據說了什麼
根據最新的臨床試驗，使用Semaglutide的人在1.5年內平均可以瘦下14.9%的體重。是的，你沒看錯，幾乎是體重的1/7！而且，這還不僅僅是體重的減少，腰圍也會大大縮小。
使用須知：一周一針，瘦身不煩惱
使用GLP-1減肥針超級方便，每週只需要一次皮下注射。當然，為了達到最佳效果，你還需要做一些運動和飲食上的調整哦！
你適合嗎？看這裡！
如果你的BMI超過27，或者已經有一些肥胖相關的健康問題，那麼GLP-1減肥針可能是你的新選擇。當然，如果你已經嘗試了各種方法卻仍然難以控制體重，也可以考慮試試這種方法。
副作用：美夢背後的小麻煩
雖然GLP-1減肥針聽起來像是減重的完美解決方案，但我們還是得談談它的副作用。從輕微的腸胃不適到較嚴重的膽囊問題，使用前一定要仔細考慮。
『使用禁忌』
1.甲狀腺髓質癌病史或家族史
2.罹患第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
3.計畫懷孕，或是正在懷孕或哺乳中的女性。
肥軟藥師建議
- Semaglutide (胰妥讚)在台灣目前還不是正式減肥藥物，所以使用前建議與專業醫療人員做討論評估 (台灣僅核准Victoza胰妥善為減肥藥物，需每日施打)
- 使用減肥針，食量下降，但蛋白質的攝取量仍必須要足夠，才不容易掉肌肉。
- 使用藥物前期容易腸胃道不適，建議適量、慢食並且避開油膩（我有朋友走過鹹酥雞攤聞到油味就到旁邊吐了…..），。
- 減重過程中，調整生活習慣與規律運動是很重要的。準確掌握體脂肪和肌肉量的變化，避免瘦的不健康。
- 減肥針建議至少要使用半年以上。停藥後可能有體重反彈的問題。所以管住嘴、邁開腿才是真正達到控制理想體重的不二法則!!
在使用這種神奇的減肥針之前，最好還是先諮詢醫療專家的意見。當然，即使使用了減肥針，健康的飲食和規律運動仍然是保持理想體重的關鍵。
參考文獻
Effect of Weekly Subcutaneous Semaglutide vs Daily Liraglutide on Body Weight in Adults With Overweight or Obesity Without DiabetesThe STEP 8 Randomized Clinical Trial. JAMA. 2022;327(2):138-150
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