秋風起,流感疫苗接種也正式開始!在這個交錯的流感與新冠時期,如何選擇疫苗、應對副作用,以及補充營養成為了大家關心的話題。讓我們一次搞懂這些問題!
開打時間與對象
- 第一階段(10/2 開打):
- 醫護人員、65 歲以上長者、幼兒、孕婦等高風險族群。
- 第二階段(11/1 開打):
- 50-64 歲無高風險慢性病成人。
疫苗種類:多種選擇等你挑
- 公費疫苗: 由衛生局分發,無法選擇廠牌。
- 自費疫苗: 可選擇你想要的廠牌與類型,如雞蛋培養或細胞培養疫苗。
副作用:小插曲也要當心
- 常見反應: 發燒、頭痛或接種部位紅腫。
- 罕見反應: 過敏反應(如呼吸困難、嚴重皮疹)。
如何補充營養與對抗副作用?
- 注重營養均衡: 保證足夠的蛋白質、維生素C和礦物質的攝取。
- 充足休息: 施打後確保充足的睡眠,幫助身體恢復。
- 多喝水: 幫助身體排毒,降低發燒的機會。
打完疫苗後,建議使用的營養補充品
這些營養素有助於增強免疫系統和改善疫苗免疫反應
施打疫苗後,如何應對副作用?
- 局部不適:
- 使用冷敷袋冷敷接種處,減輕腫脹。
- 避免使用過於熱的水沖洗該區域。
- 發燒或頭痛:
- 使用解熱鎮痛藥,如非處方的布洛芬(Ibuprofen)。
- 保持休息,避免過度勞累。
- 過敏反應:
- 若發現嚴重過敏反應,立即尋求醫療幫助。
📢 肥軟藥師小叮嚀
記住!無論你選擇哪種疫苗,關鍵是保護自己,也保護周遭的人。如果擔心流感侵擾不妨先打上一針防護盾,抵抗即將到來的流感季!在保護自己的同時,也感謝你成為社會上的一份子,一起守護大家的健康!💪🌟💖
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