開打!2023流感疫苗全攻略:時間、對象、選擇、與健康管理

秋風起,流感疫苗接種也正式開始!在這個交錯的流感與新冠時期,如何選擇疫苗、應對副作用,以及補充營養成為了大家關心的話題。讓我們一次搞懂這些問題!

開打時間與對象

  • 第一階段(10/2 開打):
    • 醫護人員、65 歲以上長者、幼兒、孕婦等高風險族群。
  • 第二階段(11/1 開打):
    • 50-64 歲無高風險慢性病成人。

疫苗種類:多種選擇等你挑

  • 公費疫苗: 由衛生局分發,無法選擇廠牌。
  • 自費疫苗: 可選擇你想要的廠牌與類型,如雞蛋培養或細胞培養疫苗。

副作用:小插曲也要當心

  • 常見反應: 發燒、頭痛或接種部位紅腫。
  • 罕見反應: 過敏反應(如呼吸困難、嚴重皮疹)。

如何補充營養與對抗副作用?

  • 注重營養均衡: 保證足夠的蛋白質、維生素C和礦物質的攝取。
  • 充足休息: 施打後確保充足的睡眠,幫助身體恢復。
  • 多喝水: 幫助身體排毒,降低發燒的機會。

打完疫苗後,建議使用的營養補充品 

這些營養素有助於增強免疫系統和改善疫苗免疫反應

施打疫苗後,如何應對副作用?

  1. 局部不適:
  • 使用冷敷袋冷敷接種處,減輕腫脹。
  • 避免使用過於熱的水沖洗該區域。
  1. 發燒或頭痛:
  • 使用解熱鎮痛藥,如非處方的布洛芬(Ibuprofen)。
  • 保持休息,避免過度勞累。
  1. 過敏反應:
  • 若發現嚴重過敏反應,立即尋求醫療幫助。

📢 肥軟藥師小叮嚀

記住!無論你選擇哪種疫苗,關鍵是保護自己,也保護周遭的人。如果擔心流感侵擾不妨先打上一針防護盾,抵抗即將到來的流感季!在保護自己的同時,也感謝你成為社會上的一份子,一起守護大家的健康!💪🌟💖

🔗 更多資訊請關注衛福部官方訊息或撥打 1922 防疫專線。

李 翊弘
李 翊弘
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