肥軟藥師|過年吃不胖十大小爛招

經歷過放肆的小年夜,狂塞的除夕夜,吞到兩眼發直的初一,有種餓叫媽媽覺得你餓的初二,好友相聚不喝可惜的初三,瘋狂了五天,摸摸咱們的小肚腩,是不是又圓又大像15的月亮🌕?

回老家肥軟藥師兩個人都無法量體重,雖然萬步實驗仍在進行,但還是略略感覺到褲子的緊繃感,開工在即難不成就要這麼殘忍的面對褲子扣不上的窘境嗎🤣?

快來跟我一起盤點過年吃不胖十大小爛招〜

飯前:不讓自己過於飢餓

      第一招〜就持續翻滾,勇敢睡吧😴!中午再起床,美美吃個早午餐。

      第二招〜飯前小點,小番茄🍅﹑芭樂🍐熱量低,多多益善。

      第三招〜飯前飲料,無糖綠🍵﹑氣泡水🍾,不想變胖接下來就只喝這些吧!

飯中:多咬幾下再吞

      第四招〜什麼都要先過水,連鹹酥雞也不可例外(感覺就很難吃🤪)。

      第五招〜吃完一口續聊三分鐘,才能再夾下一口菜。(過年連繫感情菜是重點,海吃

      只是附帶條件)

      第六招〜一次只能夾半口分量🥢。(少量多次就有吃很飽的假象)

      第七招〜三口青菜🥦一口肉(或飯)。(包準整個過年順順順順順)

飯後:動吃動吃才是真理

      第八招〜飯後量體重。(下一餐應該會很難再有食慾)

      第九招〜自告奮用就對了。(不管要買什麼要帶狗散步🐕‍🦺,都舉手衝第一,難得能

      成為最乖的孩子)

      第十招〜零食,認真比較了下,想不胖大概就只能被各色蒟蒻乾和小卷片包圍了吧。

 

以上十小招,執行難易度應該屬於"易易易易易🎶",這麼簡單還不手刀執行起來。(話說今早量體重後,體重機已被丟棄在牆角,明明沒有多認真吃也能胖,好哀傷🥲)

 

 

李 翊弘
李 翊弘
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