經歷過放肆的小年夜,狂塞的除夕夜,吞到兩眼發直的初一,有種餓叫媽媽覺得你餓的初二,好友相聚不喝可惜的初三,瘋狂了五天,摸摸咱們的小肚腩,是不是又圓又大像15的月亮🌕?
回老家肥軟藥師兩個人都無法量體重,雖然萬步實驗仍在進行,但還是略略感覺到褲子的緊繃感,開工在即難不成就要這麼殘忍的面對褲子扣不上的窘境嗎🤣?
快來跟我一起盤點過年吃不胖十大小爛招〜
飯前:不讓自己過於飢餓
第一招〜就持續翻滾,勇敢睡吧😴!中午再起床,美美吃個早午餐。
第二招〜飯前小點,小番茄🍅﹑芭樂🍐熱量低,多多益善。
第三招〜飯前飲料,無糖綠🍵﹑氣泡水🍾,不想變胖接下來就只喝這些吧!
飯中:多咬幾下再吞
第四招〜什麼都要先過水,連鹹酥雞也不可例外(感覺就很難吃🤪)。
第五招〜吃完一口續聊三分鐘,才能再夾下一口菜。(過年連繫感情菜是重點,海吃
只是附帶條件)
第六招〜一次只能夾半口分量🥢。(少量多次就有吃很飽的假象)
第七招〜三口青菜🥦一口肉(或飯)。(包準整個過年順順順順順)
飯後:動吃動吃才是真理
第八招〜飯後量體重。(下一餐應該會很難再有食慾)
第九招〜自告奮用就對了。(不管要買什麼要帶狗散步🐕🦺,都舉手衝第一,難得能
成為最乖的孩子)
第十招〜零食,認真比較了下,想不胖大概就只能被各色蒟蒻乾和小卷片包圍了吧。
以上十小招,執行難易度應該屬於"易易易易易🎶",這麼簡單還不手刀執行起來。(話說今早量體重後,體重機已被丟棄在牆角,明明沒有多認真吃也能胖,好哀傷🥲)